HÃY CÙNG CON VƯỢT QUA NỖI SỢ THẤT BẠI

Dưới đây là một số lời khuyên của những người nổi tiếng thế giới: 

“Chỉ có những người dám thất bại mới có thể đạt được thành công lớn” - Robert F. Kennedy

"Một người chưa bao giờ phạm sai lầm, chưa bao giờ thử điều mới'' - Albert Einstein

''Bạn không học cách đi bằng tuân theo các quy tắc, bạn học bằng cách ngã và đứng dậy" - Richard Branson. 

Bố mẹ hãy nhìn vào những lời khuyên trên và nên nhớ rằng đừng chỉ trích sai lầm hoặc thất bại mà con gặp phải, hãy giúp con vượt qua sự thất bại để con có thể phát triển theo khả năng của bản thân. 

 

Nỗi sợ thất bại có thể có tác động tiêu cực đến sự tự tin và hiệu suất của trẻ em, nhưng nó không phải là vĩnh viễn. Để giúp con bạn vượt qua nỗi sợ thất bại, hãy thử thực hiện 6 chiến lược sau:

1. Thay đổi thái độ của bạn về thất bại bằng cách chấp nhận và thậm chí tán dương lỗi mà con mắc phải.

2. Nhấn mạnh sự nỗ lực thay vì khả năng đáp ứng của bạn cho cả thành công và thất bại.

3. Chứng tỏ rằng bạn yêu con vô điều kiện.

4. Hãy thử tập luyện kịch bản những trường hợp xấu nhất có thể xảy ra để giải quyết những lo lắng của con bạn.

5. Cho phép con bạn thất bại, và giúp chúng tập trung vào cách giải quyết.

6. Có những cuộc trò chuyện cởi mở về thành công và thất bại.

Khi con cái chúng ta học cách nắm bắt sai lầm, chúng sẽ nhận ra rằng từ bỏ không phải là câu trả lời, và chúng sẽ tìm thấy sự tự tin và can đảm để giải quyết những thách thức mới với sự nhiệt tình.

 

Bố mẹ hãy tham khảo chi tiết sao chúng ta thể áp dụng 6 chiến lược trên ở dưới đây nhé:

1. Thay đổi thái độ của bạn về việc không thành công

- Trẻ em học hỏi từ tấm gương của chúng ta, vì vậy chúng ta phải lưu ý những phản ứng của chính chúng ta đối với sai lầm và thất bại. 

- Các nhà nghiên cứu của Đại học Stanford, Dweck và Kyla Haimovitz đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ học được thái độ của chúng về thất bại từ cha mẹ. Bằng cách quan sát cha mẹ, trẻ em phát triển một trong hai ý tưởng: thất bại là nâng cao tinh thần hoặc thất bại là làm giảm tinh thần.

- Khi bạn mắc lỗi, hãy cố gắng đáp lại bằng sự tích cực. Nói chuyện với con về những gì bạn học được từ những sai lầm của mình (dù là quá khứ hay hiện tại), và sẵn sàng tự đón nhận và thử lại.

- Khi con bạn đấu tranh, cố gắng không thể hiện sự lo lắng hay lo ngại. Con bạn sẽ đón nhận điều này. Thay vào đó, hãy cố gắng hết sức để thể hiện thái độ lạc quan.

- Đó là một ý tưởng tuyệt vời để thực hiện điều này một bước xa hơn và thực sự khuyến khích và tán dương những sai lầm của con bạn. 

 

2. Nhấn mạnh sự nỗ lực, chứ không phải khả năng

-Trong một vấn đề, điều quan trọng là nhấn mạnh nỗ lực hơn là khả năng. 

- Đừng thương hại hay an ủi những đứa trẻ vì “không có đủ khả năng”. Chứng minh rằng hiệu suất không phải do khả năng. Đó là do nỗ lực, rèn luyện, sự học hỏi, chiến lược, sự quyết tâm,..v.v…

- Điều này không có nghĩa là bạn chỉ nên nói với con bạn “ Hãy cố gắng lên” khi chúng đấu tranh (đặc biệt là nếu chúng đã thực sự nỗ lực). Nhưng bạn có thể thảo luận về các chiến lược cụ thể có thể thực hiện vào lần tới, thay vì nói điều gì đó theo định hướng khả năng như “ không sao nếu toán học không phải là môn học tốt nhất của con”.

- Vì vậy, dù bạn đang giải quyết công việc thành công hay thất bại, hãy nhấn mạnh nỗ lực (và quá trình) hơn khả năng (và kết quả). Con bạn sẽ học được cách nhìn thấy thất bại trong một ánh sáng mới.

 

3. Thể hiện tình yêu vô điều kiện

- Theo giáo sư Matt Covington của UC Berkeley, nỗi sợ thất bại có liên quan trực tiếp đến giá trị bản thân của bạn, hoặc với niềm tin rằng bạn có giá trị như một con người.

- Trẻ em thường gắn giá trị bản thân với những cha mẹ nghĩ về chúng. Chúng có thể cảm thấy cha mẹ mình sẽ không yêu thương hay đánh giá cao chúng nếu chúng không duy trì điểm số cao, thành tích thể thao hay nghệ thuật tuyệt vời, hành vi hoàn hảo,.. v.v… Đương nhiên, niềm tin này dẫn đến một nỗi sợ thất bại.

- Bạn có thể tăng cảm giác giá trị bản thân của con bạn bằng cách nói rõ rằng bạn yêu con bạn vô điều kiện, ngay cả khi bé phạm sai lầm hoặc cư xử tệ.

- Bạn có thể không mong đợi con bạn hoàn hảo, nhưng hãy chắc chắn rằng con bạn cũng biết điều này. Ví dụ, tránh gửi thông điệp sai bằng cách băn khoăn về bài tập về nhà của con, sửa tất cả câu trả lời sai của bé hoặc nói cho bé biết chính xác những gì cần viết hoặc cách hoàn thành bài tập.

- Điều này có thể khiến con bạn cảm thấy rằng quá trình học tập ít quan trọng với bạn hơn so với kết quả và điểm số của con. Bé có thể lo lắng rằng bạn sẽ thất vọng nếu bé không đạt được kỳ vọng cao của bạn.

- Hãy cố gắng để giảm bớt lo lắng này cho con của bạn. Giải thích rằng bạn sẽ luôn yêu con và tự hào về nỗ lực, sự kiên trì, và tiếp tục cải thiện của con mình. Bạn cũng có thể bày tỏ niềm tự hào về cách bé phản ứng với những sai lầm và thất bại.

 

4. Tiến hành luyện tập kịch bản “tình huống xấu nhất”.

- Doanh nhân, tác giả và diễn giả cộng đồng Tim Ferriss thực hiện tiến hành luyện tập kịch bản “tình huống tồi tệ nhất” bằng cách sử dụng một cách phân tích 3 cột.  Trong cột đầu tiên, ông đã liệt kê các tình huống xấu nhất của mình. Cột thứ hai, là danh sách các cách để giảm khả năng xảy ra các tình huống này. Trong cột thứ ba, ông viết cách ông  sẽ phục hồi từ mỗi kịch bản này.

- Ferriss nói: “Bạn thực hiện bài tập đó và nhận ra rằng “wow, tôi đã vô cùng lo lắng và tất cả vấn đề hoàn toàn có thể ngăn chặn, có thể hủy bỏ hoặc không phải là một vấn đề quá lớn”.

- Tương tự như vậy, nếu con bạn sợ hãi khi thử những điều mới hoặc thử thách, bài tập kịch bản “tình huống xấu nhất” có thể giúp ích”. Bắt đầu bằng cách lấy một mảnh giấy để bạn có thể phân tích cùng với con bạn.

- Đặt câu hỏi cho con bạn như:

• Nếu tất cả đều sai, điều tuyệt vời có thể xảy ra là gì?

• Làm thế nào để có khả năng điều này sẽ xảy ra?

• Điều gì có nhiều khả năng xảy ra?

• Con có thể làm gì để ngăn chặn tình huống xấu nhất này không?

• Con sẽ làm gì nếu trường hợp xấu nhất đã xảy ra?

 

- Ý tưởng là để giúp con bạn hiểu rằng nỗi sợ thất bại của chúng là không có căn cứ. Con bạn cũng sẽ nhận ra mình có thể làm những điều để ngăn chặn kết quả tiêu cực, mang lại cho bé cảm giác sự mạnh mẽ và sự kiểm soát.

 

5. Giúp con tập trung vào cách giải quyết

- Chúng ta cần phải cho phép những đứa trẻ của chúng ta thất bại. Thay vì che chắn cho con bạn khỏi các vấn đề, hãy giúp chúng tập trung vào cách giải quyết các vấn đề.

- Thảo luận về những hành động chúng đã thực hiện, hậu quả của những hành động này và làm thế nào những hậu quả này có thể tránh được trong tương lai.

- Đặt câu hỏi như:

• Có chuyện gì?

• Làm thế nào con có thể sửa chữa hoặc ngăn chặn điều này vào lần sau?

- Khi nói chuyện với con về những thất bại của chúng là giúp chúng đưa ra chiến lược. Đây cũng là cách tốt nhất cho các bậc cha mẹ muốn giúp con mình chống lại nỗi sợ thất bại.

- Hãy để con bạn phân tích các giải pháp, nhưng bạn cũng có thể đưa ra những gợi ý, chẳng hạn như, “Nếu con bắt đầu làm bài tập về nhà sớm hơn một chút thì sao?”

- Bằng cách sử dụng phương pháp này, bạn đang dạy con bạn không phản ứng với những thất bại bằng sự thất vọng, chán nản hoặc bỏ cuộc. Con bạn sẽ học được rằng thất bại chỉ đơn giản là quay trở lại điểm xuất phát và đưa ra những cách tiếp cận và chiến lược mới, tốt hơn.

 

6. Có cuộc nói chuyện về thành công và thất bại

- Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu Pháp đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ được cho biết việc học có thể khó khăn và thất bại là một phần tự nhiên trong quá trình học tập, thực sự đã thực hiện tốt hơn trong các bài kiểm tra so với những đứa trẻ không được cho biết trước  điều đó.

- Tùy thuộc vào độ tuổi của con bạn, bạn có thể có một cuộc thảo luận cởi mở về sự thành công và việc có thể khó để đạt được nó như thế nào.

- Nếu bạn không chắc chắn làm thế nào để bắt đầu cuộc trò chuyện, hãy sử dụng các đề xuất sau:

• Nói về sự thành công bằng cách sử dụng phép tương tự tảng băng trôi. Khi bạn nhìn thấy những người thành công, bạn chỉ thấy phần nổi của tảng băng trôi. Bạn không nhìn thấy những gì ở dưới nước, hay những yếu tố họ đã trải qua để đạt được thành công đó: thất bại, nghiệt ngã, nỗ lực ,kỷ luật, kiên trì,.v.v… 

• Giải thích rằng thất bại có thể có lợi vì nó dẫn đến thành công (khi chúng ta học hỏi từ nó và thử lại). Giải thích rằng khi bạn thất bại, bạn học về những gì làm được những gì không làm được, bạn cải thiện, bạn học cách tiếp tục thay vì từ bỏ,. V.v…

• Giải thích rằng nỗi sợ thất bại sẽ khiến bé không cố gắng và ngăn bé đạt được ước mơ và đạt được tiềm năng tối đa của mình. 

Bằng cách có những cuộc trò chuyện cởi mở này, bạn có thể giúp con bạn thừa nhận và giải quyết nỗi sợ thất bại. 

 

Bố mẹ hãy cùng con vượt qua nỗi sợ thất bại!!